消臭スプレーだけでは足りないサラリーマンの足臭対策。ニオイを劇的に軽減させる足や靴の最低限のケア方法。

住まい/生活

先日自分の足のニオイについに嫌気がさし、今まで何も対策してこなかった自分におさらばしてこれからは足臭人生と縁を切ろうと決意しました。

人前で靴を脱ぐのが嫌になります。

その上、家に帰っても家族に足が臭いキャラとして扱われるのは不本意なものです。

自分の足のニオイなのにこの不快なニオイ、何とかならないものか。

靴下は毎日洗濯したものを履いてるし、風呂に入ってるし当然足も洗っているはずなのに、自分の靴下から放たれる異常ともいえる異臭の原因はなんなのでしょう。

足裏だけで1日にかく汗の量は?

そもそも足の裏だけで1日にどのくらいの汗をかくかご存じでしょうか?

その量なんと約200㏄・・・200ccというとコップ1杯分相当の量です。びっくりですよね笑

足の裏って汗腺がたくさんあるから汗もそれだけ多く出るそうなんです。

足の裏には汗腺がたくさんあって、一日に約200CCの量の汗をかくと言われています。

社会人になると足が臭くなる理由

学生の頃は足臭いなんてことは無かったのに社会人になったらいつの間にか足が臭くなった人は多いはずです。

考えられる理由は2つあります。

一つは一日中靴を履く環境になったからです。特に外回りが多い職種だと下手したら家に帰るまで靴を脱ぎませんので足は蒸れます

汗そのものは無臭ですがその汗が時間経過とともに菌が増殖して臭くなるのです。なので高湿度で暖かい靴の中はニオイの元となる菌が増殖するにはベストな環境なのです。

もう一つの理由に社会人ならではのストレスや緊張が原因と考えられます。

人間の汗って運動してかいた汗よりも冷や汗の方が臭いってよく聞きますよね。多分ストレスとか精神的なものも足臭に影響しているんじゃないかって思います。

以上の2点が社会人になると足が臭くなる理由と考えています。

今日から出来る足の臭い対策

足が臭くなることはみんな条件は同じですが、ここで何も対策をしない人が『足臭いキャラ』となってしまうのです。

まず風呂上りでもないのに足が全く臭わない人なんていません。当然ニオイは誰にもあります。

そう、足の臭い対策は『人に気付かれない程度のニオイに抑える』ことが真の目的なのです。

靴を脱いだ時にプーンと臭わなければ全く問題の無いレベルです。では私が実際にやっている対策というか気を付けていることをザっと書いてみたいと思います。

靴下の素材は絶対にこれ!

足の臭いが気になるならまず一番はじめに疑うのは靴下の素材です。逆にこの靴下の素材を代えるだけで足の臭いが大幅に改善します。

結論から言うと靴下は綿100%素材のものを履くことをおすすめします。コットンです。コットン100%オンリーにしてみてください。

よく安く売っている『臭わない靴下』的なものなんて駄目です。あれはポリエステルとかナイロン製です。その手の靴下を試したことがありますが普通に臭くなりましたからね。

ポリエステルやナイロンの靴下は細菌が繁殖しやすいので割高でも綿100%の靴下を履きましょう。

靴下だけはケチっては駄目なのです。

足の臭いを何とかしたいと本気で思っているなら今日にでも靴下を綿100%のものに全て取り換えましょう。

靴は最低2足をローテーション

同じ靴は毎日履きません。一日履いた靴の中が完全に乾燥するのに最低でも24時間はかかると思います。むしろ環境条件によっては乾燥にもっと時間がかかります。

理想は3足欲しいところですが予算が無いので私は2足所有して、毎日ローテーションで履きまわしています。

履かない靴の中には何でもいいので除湿剤のように除湿出来るものを必ず入れています。

湿気は菌の大敵ですからとにかく湿気対策と乾燥させることを気を付けています。

ビジネス靴は合成皮革ではなく本革製を

手入れが大変かもしれませんがビジネス靴は基本的に本革製がおすすめです。

合成皮革の靴は梅雨時期には重宝しますが基本的に雨以外の日には履きません。

本革製がおすすめなのは通気性です。合成皮革は通気性がありません

ビジネス靴は本革の方が通気性がいい・格好いい・自分のステータスが上がるといったメリットがあります。

手入れは最初は大変かもしれませんが本革の靴は磨く度、使うたびに味が出てくるので手入れも結構楽しくなりますよ。

中敷きをマメに替える

意外と中敷きって靴が駄目になるまで同じものを使ってしまったりしまうものです。

私が足の臭いに悩んでいた時はこの中敷きに注目することは出来ませんでしたが振り返るともしかしたら中敷きが菌の温床となりその結果、強烈な臭いの原因だったかもしれません笑。

今では中敷きはマメに取り替えるようになりました。

この記事を見てドキっとした方は試しに中敷きを取ってつま先あたりのニオイを嗅いでみてください。きっと物凄いニオイがするはずです。

中敷きはマメに替えれば問題ないので特にこだわりはありませんがドクターショールの中敷きはかなりいいですよ。

ドクターショールの中敷きが良い!っていうのは妻から教えてもらったんです。ネットで買う時は決まってこれを買っています。

足自体にニオイが染みついている場合は

靴や靴下が臭いのもあるけど自分の足が、風呂上りでも匂うような時は足にニオイが染みついている事も考えられます。

そんな時でも落ち込む必要はありません、どの家庭にもある調味料の「酢」が結構効くんです。

酢には酸による強力な殺菌効果が期待できます。

入浴時に行う「酢」による足臭ケア

入浴時や帰宅時にでも洗面器に酢を適量入れ、お湯を足して足を浸してみてください。

これを2~3日続けて行うと足の嫌なニオイが改善する人が多いです。

しかし、この間、靴の環境も整えておかなかればなりません。

せっかく酢で足を殺菌、滅菌したのに、細菌が増殖した靴を毎日履いては意味がありません。

先ほどの話のように靴のローテーションだったり、靴下などの環境を整えてから「足の酢漬け」を行うと効果的でしょう。

足臭対策の市販品を使う時の心得

物は試しで時間があれば薬局へ行って自分に合う消臭グッズを探してみるのも良いでしょう。

ネットで話題のアニセ薬用石鹸専門店の石鹸やノーノースメルのクリームなどを試す前に身近な薬局で自分に効果がある商品に出会えるかもしれません。

体臭対策グッズって色々売っていますが万人に効果が見込めるかっていうとそうでもありません。

なぜなら人それぞれに生活スタイルが違うから。

一日中革靴を履いている人、一日中安全靴を履いている人、一日中スニーカーを履いている人、皆それぞれ足を取り巻く環境は異なります。

それに加えて個人の体質が関わってくる訳ですから「誰でも絶対効果があります」なんて商品はありません。

だから自分の体質とライフスタイルに合う商品を見つけるというか、そんな商品に出会わなきゃならないのですがだいたいの人が1個の商品で効果が無いと諦めてしまいます。

あと1回や2回使ったって効果はありません。信じて使い続けなければその商品の本当の効果の有無を判断出来ません。

そんな中、薬局で売っている市販品で私が出会ったおすすめのフットケアクリームについてこちらの記事でご紹介していますので薬局に行く前にご参考にしてみてください。

今から出来る長期的・短期的な足臭対策まとめ

最初はお金をかけずに今すぐ足臭対策をするのなら長期的な対策と短気的な対策を講じる必要がありますのでちょっとまとめてみました。

長期的な対策

☑靴下は安価な物ではなく、綿100%素材の物を履く

☑毎日靴は履き替える(2~3足をローテーションして靴をきちんと休ませ、乾燥させる)

☑中敷きはこまめに取替える(ニオイが移ったり、へたってきたら取り換える)

☑中敷きは帰宅したら靴の中から出し、乾燥させる

☑乾燥時は新聞紙や乾燥材などを靴の中に入れておく

短気的な対策

☑出勤時、帰宅時には靴に消臭スプレーを靴の中にかける

☑携帯用の靴消臭スプレーを持ち歩き、気になった都度スプレーする

☑10円玉を靴の中に入れる(常時入れていると効果上がります)

総じて

今回、自分の足のニオイに嫌気がさして足臭対策について本気で考えてみましたが、結果的に良かったと思います。

意識したり対策するだけでもこんなにも足の臭いが改善されるならもっと早くから真剣に考えれば良かったとも思っています。

足臭って、毎日靴を履く生活をしている限りその悩みは消えません。

これを機に「足の環境」を出来るだけ衛生的に保てるよう気を付けて過ごしたいと思います。

お読みいただきありがとうございました。

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